SOMMEIL
Le stress ressenti pendant la journée ne nous affectent pas seulement pendant cette période, il peut aussi nous empêcher de bien dormir et de bénéficier d'un sommeil répérateur. Difficulté à s'endormir, multiples réveils pendant la nuit, bref. Après une mauvaise nuit, on a tendance à se lever du pied gauche, et on sait comment la journée va se dérouler si elle commence de cette manière, on est encore plus sensible au stress. Et plus nos nuits sont mauvaises, plus on ressent de l’anxiété en journée. Au final, ça ressemble à un cercle vicieux non?Pour retrouver le plaisir d’une bonne nuit de sommeil, on peut faire confiance aux vertus du CBD et de la mélatonine, qui est l'hormone du sommeil. La combinaison du CBD et de la mélatonine est parfaite afin de s'endormir plus rapidement, et de faire une nuit complète afin de se réveiller le matin en ayant la sensation d'être bien reposé.e et prêt.e à passer une bonne journée. Ici, on te propose d'acheter du cbd pour dormir avec notre sélection de produits faits pour le sommeil.
LES TROUBLES DU SOMMEIL ET LEURS CONSÉQUENCES
Les troubles du sommeil font partie des maladies les plus répandues de notre époque. Les problèmes psychiques, diverses maladies et bien sûr le stress quotidien toujours plus grand ne sont qu'un extrait des causes possibles des problèmes de sommeil. Selon la Société allemande de recherche et de médecine du sommeil, une personne sur quatre souffre de troubles du sommeil. Nous savons tous qu'un sommeil réparateur est absolument nécessaire pour notre santé physique et mentale. Lorsque le manque de sommeil se prolonge, notre système immunitaire s'affaiblit, nous sommes de mauvaise humeur, moins performants et bien sûr complètement fatigués. Notre équilibre hormonal et métabolique ne peut pas non plus fonctionner de manière optimale si nous ne dormons pas assez.
Une "hygiène du sommeil" propre contribue considérablement à améliorer l'endormissement et la continuité du sommeil.
Ce terme regroupe différents comportements qui favorisent un sommeil réparateur. En font partie :
- Une température de sommeil d'environ 18 degrés
- Un rythme de sommeil régulier
- Pas de repas copieux 2 heures avant le sommeil.
- Absence de caféine, de nicotine ou d'alcool 2 heures avant le coucher
- Pas d'appareils numériques dans la chambre à coucher
- Pas d'utilisation d'appareils numériques une heure avant de dormir
- Faire de l'exercice pendant la journée
- Si ces habitudes ne produisent pas l'effet escompté, le CBD peut en outre t'aider à avoir un sommeil sain.
LE CBD PEUT-IL SOULAGER LES TROUBLES DU SOMMEIL ?
Alors que les somnifères classiques ont plutôt un effet anesthésiant qui t'endort, l'approche des produits au CBD est différente. En prenant du cannabidiol avec de la mélatonine, il s'agit plutôt de favoriser ton sommeil naturel et de le rééquilibrer. De plus, les somnifères présentent un risque de dépendance et d'effets secondaires, ce qui n'est pas le cas du CDB et de la mélatonine. Grâce à ses propriétés anxiolytiques, relaxantes et analgésiques, le CBD constitue une alternative naturelle et plus douce aux somnifères traditionnels. L'effet exact du CBD sur notre sommeil n'a pas encore été entièrement étudié. Néanmoins, différentes études et les témoignages de nos clients parlent en faveur de l'efficacité des produits au CBD pour les problèmes de sommeil. Un autre avantage des huiles de CBD est la facilité d'adaptation du dosage, qui peut varier d'une personne à l'autre. Cela s'explique par différents facteurs d'influence, comme la sévérité des troubles du sommeil, le sexe et le poids. Lors de la prise, tu devrais commencer par un faible dosage et augmenter lentement jusqu'à ce que tu ressentes l'effet souhaité.
FAQ CBD POUR LES TROUBLES DU SOMMEIL
PEUT-ON MIEUX DORMIR AVEC LE CBD ?
La recherche concernant l'effet du CBD sur notre sommeil n'en est qu'à ses débuts. Néanmoins, il existe déjà des premières études qui prouvent que le CBD peut favoriser un sommeil sain. Les témoignages de nombreux utilisateurs confirment également l'influence positive du cannabidiol sur les problèmes de sommeil.
QUELLE HUILE DE CBD POUR LES TROUBLES DU SOMMEIL ?
La proportion de CBD que tu devrais utiliser en cas de problèmes de sommeil dépend de l'intensité de tes troubles. Si tu n'as "que" de légers problèmes de sommeil, une huile de CBD à 5% suffira probablement. En cas de troubles du sommeil plus importants, nous recommandons l'huile de sommeil CDB à 10% avec de la mélatonine et de la camomille ou, si tu préfères un produit plus fruité, le spray CBD à 10% avec de la mélatonine et de l'extrait d'orange.
Ces trois produits sont à base d'huile de CBD naturelle à spectre complet, sont végétaliens et ne contiennent pas de conservateurs artificiels. Pour tous nos produits, nous garantissons une qualité contrôlée par le TÜV.
EN COMBIEN DE TEMPS LE CBD AGIT-IL SUR LES PROBLÈMES DE SOMMEIL ?
Comme l'huile ou le spray de CBD est absorbé par les muqueuses de la bouche, il peut pénétrer beaucoup plus rapidement dans la circulation sanguine et agir. Pour ce faire, garde l'huile dans la bouche pendant environ une minute avant de l'avaler. Selon le dosage et la personne, l'effet se fait sentir après environ 30 minutes.
Ce qui nous rend different:
